村上の人気施設、村上ボクシングジムさん・むらかみダンスアカデミーさん・ARTFIT（アークフィット）さんの全面協力で、編集部スタッフが本気のダイエット＆健康チャレンジに挑みます！実際に汗を流し、体の変化や効果をリアルレポート。運動初心者でも安心して始められるメニューを、楽しく体験していきます。

ボクシングで脂肪燃焼！ダンスで楽しくストレッチ！フィットネスで筋力アップ＆しなやかな体づくり！それぞれの専門トレーナーが指導するプログラムの魅力や、初心者でも無理なく続けられるコツを詳しくご紹介。村上市内で「ダイエット」「健康作り」を始めたい人にぴったりな情報満載です。

まいぷれ村上が贈る、体当たり体験型ダイエット企画！読者の皆さんも一緒に健康習慣をスタートしませんか？「村上 ダイエット」「村上 フィットネス」で検索するなら、まずはこの記事をチェック！

村上ボクシングジム

村上で「かっこよく健康に！」を目指す体験レポ、まずは「村上ボクシングジム」さんからスタート！

バンデージを巻いて、館長の指導のもとシャドウボクシングに挑戦。動きに集中していくと、息が上がって全身ぽかぽか！

ミットに響くパンチ音や、キレのある選手たちの動きに思わずワクワクしちゃいます。ボクシングって、想像以上に全身運動なんですね！

ここから、まいぷれ村上スタッフの健康＆ダイエット企画、始まります。

一緒に楽しく、強く、美しくなりませんか？

むらかみダンスアカデミー

そして次は、「むらかみダンスアカデミー」さんでバレエエクササイズに初挑戦！

ポールにつかまって姿勢を意識しながら動いたり、床で柔軟運動をしたり…一見やさしそうに見える動きも、やってみると普段使わない筋肉がぷるぷる！「優雅な動き＝キツくない」と思ってたら大間違い（笑）。

先生のしなやかな動きに憧れつつ、少しずつ自分の体と向き合っていきたいです。

村上で、きれいに、健康に、自分磨き。一緒に始めてみませんか？

ARKFIT（アークフィット）

そして3か所目は、村上の本格派フィットネスジム「ARK FIT」さんで体験スタート！

パーソナルトレーナーでもあるオーナーが、私たちの体力に合わせてかっこいいマシーンを使いながら丁寧に指導してくれました。ボディビルを目指す方から、健康づくり目的の方まで、幅広い会員さんに囲まれてテンション爆上がり！動くたびに「効いてる…！」と実感できるトレーニング。

これからの体の変化が楽しみです！村上で一緒にカラダ改革、始めてみませんか？