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今日4月26日は「よい風呂の日」

という事で調べてみました(*^^)v
入浴が体によい3つの理由
（1）疲れをとることができる
適温のお湯に一定の時間つかると、全身の血流がスムーズに流れて、新陳代謝が活発になります。その結果、全身の疲れをとる効果を期待できます。
（2）免疫力を高めることができる
人は、体温が下がると、ウイルスなどに対する免疫力も下がるといわれます。しかし、お風呂に入ると、体温を上げることができます。入浴することで体温が上がると、体の免疫力が高まると考えられます。
（3）体の汚れを洗い落とすことができる
入浴には、皮膚の洗浄作用もあります。私たちの皮膚にはさまざまな異物が付着しています。自分の汗や脂、体に有害な物質や微生物などが、知らないうちに付いています。

みなさん！今日は水曜日‼
まだ水曜日か…。もう水曜日…？と様々だと思いますが
今日は帰宅後ゆ～っくりとお風呂につかってみましょう( ^ω^ )

今日も1日楽しく、怪我無く頑張りましょう(^^)v

『人から批判されることを恐れてはならない。
それは成長の肥やしとなる。』
トーマス・エジソンより

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