こんにちは！やまたく整骨院の山本です☺️

今回は、新しく導入したインナーマッスルトレーニング「楽トレ」についてご紹介します。

「楽トレ」とは？

横になった状態で専用機器を使い、体の奥にあるインナーマッスルをしっかり刺激していくトレーニングです。ご自身でハードな運動をしなくても、筋肉にしっかりアプローチできるのが特徴です。

こんなお悩みのある方におすすめです

・慢性的な腰の痛みや姿勢を根本から良くしたい方
・朝起きるときの腰の痛みがつらい方
・尿もれが気になる方
・ぎっくり腰を予防したい方
・腹筋を鍛えたいけれど時間がない、運動が面倒に感じる方

特に、デスクワークで座りっぱなしの方、産後のケアをしたい方、ご高齢の方にもおすすめのメニューです。

一人でも腰痛で悩む人を減らしたい

やまたく整骨院では、その場の痛みだけでなく、将来を見据えた身体づくりを大切にしています。インナーマッスルを鍛えることは、姿勢の安定や腰痛予防、尿もれ防止などにつながり、健康寿命を伸ばすサポートにもなります。

「この先も自分の足で元気に過ごしたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください🙂