まだ朝晩は肌寒い日もありますが、これからどんどん暑くなりますね！
今年の夏も暑いと報道されていました。
熱中症にも気をつけたいですね。

汗をかくのもイヤで動きたくなくなりますが、動かずにかく汗と、運動でかく汗は違います。

運動でかく汗は老廃物も排出してくれるので身体も楽になり、気持ちも明るくなりますよ！

水分補給飲料片手に、ストレッチしにきませんか？バレエストレッチでは全身を順番にゆっくり動かすので、息が切れるような運動ではなく自分のペースで動けます。
年齢経験不問、猛暑になる前にはじめましよう！