寒い日と暖かい日・・・
気温が乱高下し、何を着ていいかすら迷う毎日が続いてます。

こんな時身体は、

温度差に振り回されてる😱

寒さで縮こまり
暖かさでゆるみ
また冷えて、筋肉が緊張する

その繰り返しが、疲労を溜めます
身体は毎日フル稼働💦
自律神経が乱れると不調が出ます

✖️やる気が出ない
✖️イライラしやすい
✖️肩こり、首こり
✖️便秘、下痢

「なんとなく不調」は

気のせいではありません。

春を迎える前に、身体をリセット🌈

ゆるめて、流して、整える
寒暖差に負けない身体💪

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