【ARK FIT NEWS｜11月号】

冬の運動不足に備え、今こそ体づくりを

村上市岩船の24時間ジム「ARK FIT」　季節に左右されない運動環境に注目

【村上市岩船発】

11月を迎え、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなる新潟県村上市。

これから冬本番に向けて、屋外での活動機会が減少し、運動不足が懸念される季節となる。

こうした中、村上市岩船の24時間フィットネスジム「ARK FIT」が、季節や生活時間に左右されず運動を継続できる施設として、地域の健康づくりを支えている。

■ 24時間営業が生む「続けやすさ」

同施設の特徴は、24時間いつでも利用できる自由度の高さにある。

早朝から深夜まで、利用者それぞれの生活スタイルに合わせたトレーニングが可能。

仕事や家庭の都合で決まった時間を確保しにくい人にとっても、運動を生活の一部に取り入れやすい環境となっている。

また、館内には初心者から上級者まで対応する本格的なトレーニング機器を設置。

時間帯を選べば落ち着いた環境で利用できることも、同施設の魅力の一つだ。

■ 無料パーソナルで初心者を支援

ARK FITでは、会員向けの無料パーソナルトレーニングを継続して実施している。

マシンの使用方法や運動メニューの組み立てなど、利用者の経験や目的に合わせた指導を予約制で提供。

追加料金を気にせず相談できる仕組みが、運動初心者の不安を軽減している。

単に設備を提供するだけではなく、利用者が継続して運動に取り組める環境づくりを重視しているという。

■ 体の変化を「見える化」

館内に導入された体成分分析装置「InBody470」も注目される。

体重だけでなく、骨格筋量や体脂肪量などを数値で確認でき、会員は回数制限なく無料で測定可能。

日々のトレーニングによる変化を客観的に把握できることから、目標設定や運動継続の動機づけにも活用できる。

■ 年末を待たず、新たな一歩を

2026年も残すところ約2ヶ月。

年明けからの運動開始を考える人も少なくないが、生活習慣の改善に特別な時期を待つ必要はない。

寒さが本格化する前の11月は、運動を日常に取り入れるきっかけとなる時期でもある。

地域に根ざした24時間ジムとして、ARK FITは今後も初心者から経験者まで、幅広い利用者の体づくりを支えていく。

【施設情報】

ARK FIT（アークフィット）

所在地：新潟県村上市岩船

営業時間：24時間・年中無休

正会員：月額8,500円（税込）・その他プラン有

無料パーソナルトレーニング：予約制

InBody470：月額会員無料・回数無制限/ビジター会員・1回500円