子どもたちの体力低下が懸念されるこの頃ですが、バレエやダンスではコツコツと長い時間をかけて身体を作っていくので、大人になっても体力維持ができます💪

バーレッスンやストレッチで入念に身体を伸ばして、回転やジャンプなどで刺激を与え、音を聞いてタイミングを合わせたり、リズムをとったり順番を覚えたり、耳や目、頭も使います♪

さらに表情もつけて、感情を入れて表現力を養いいろいろな音楽や映像に興味をもつことで、感受性も広がります。

子どもはもちろん、歳を重ねても続けられる全身運動だと思っています。

暖かくなって動きやすくなりました。
バレエ、ダンスで運動しませんか？

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