むらかみダンスアカデミーの基礎はバレエの姿勢で、まずは背中を伸ばして首を長く見せることを意識します。
振付けによっては、背中を丸めたり脱力したりいろいろな形になりますが、立ち座りの基本はスッと伸びた背中。

この背中が意外と難しく、気をゆるめると「普通の背中」になってしまいます😅

気をつけている背中と普通の背中は全然違うのです！座るだけでも背中に気をつけていると美しい！
普段から意識できるとなお良いですよね🙆‍♀️

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