梅雨入りしてジメジメ、モヤモヤ、汗をかくのが嫌な季節になります。
汗をかきたくなくて動きたくない、動かずに身体が固まる、冷房でダルくなり動きたくないなどの悪循環になりますよね💦
1週間がんばった身体、週末リセットしに来ませんか？

むらかみダンスアカデミーでは、大人のストレッチクラスの受講者も募集中です。
中学生以上、何歳まででも受講OK！

バーを使って頭、首から肩、上半身、足先、手先の隅々まで伸びやかに動かします。
伸びたなーと実感できる運動です。

モダンダンス、バレエ界の先生方は、なんと80、90代の先生方がステージにも立ち、レッスンにも参加されていて、姿勢もスッと伸びているお方がたくさんいるのです✨都会では50代、60代の生徒さんも素敵です。

村上市でも、何歳になっても続けられる週末バレエストレッチで、身体年齢を保ちましょう！

ジャージやTシャツでOKです！
まずは動いてみませんか？

まいぷれ見た！でチケット3枚プラスします🙌
お気軽にお問合せくださいね。