雨にも降られずに無事にお祭りも終わり、来年へのカウントダウン始まりますね！ 梅雨真っ只中のこの時期、曇り空にはうんざりしますが、陽に当たらずダルさ満載の身体、運動でリセットしませんか？ 大人のストレッ…

2024/07/10

いよいよみんなが待ちに待った村上大祭の日が近づいてきましたね！ むらかみダンスアカデミーの生徒さんの中にもお祭りへの参加者が多く、参加する人も見に行く人も楽しめるよう6日土曜は休講にしました。 子供が少…

2024/07/03

梅雨入りしてジメジメ、モヤモヤ、汗をかくのが嫌な季節になります。 汗をかきたくなくて動きたくない、動かずに身体が固まる、冷房でダルくなり動きたくないなどの悪循環になりますよね💦 1週間がんばった身体、週末…

2024/06/26

むらかみダンスアカデミーの教室に通う生徒さんは、学区や学年が違う子どもたちが集まっています。 当然性格もそれぞれで、賑やかな人もおとなしい人もいます。 通っているうちに学校や学年が違っても仲良くなり、レ…

2024/06/19

むらかみダンスアカデミーの基礎はバレエの姿勢で、まずは背中を伸ばして首を長く見せることを意識します。 振付けによっては、背中を丸めたり脱力したりいろいろな形になりますが、立ち座りの基本はスッと伸びた背…

2024/06/12

むらかみダンスアカデミーでは、Instagram、Facebookのストーリーでも、日々の様子や予定など配信しています。 毎日更新していますが、教室や生徒さんたちの様子はもちろん、個人的に素敵だなとか、楽しいな感じた…

2024/06/05

運動会やマラソン大会、学校行事も活発になってきましたね。 運動が苦手な人には楽しいばかりではないかもしれませんが、身体を動かすことは将来的にもとても重要なことだと、歳を重ねた私は切に思います！ 私も運…

2024/05/29

まだ朝晩は肌寒い日もありますが、これからどんどん暑くなりますね！ 今年の夏も暑いと報道されていました。 熱中症にも気をつけたいですね。 汗をかくのもイヤで動きたくなくなりますが、動かずにかく汗と、運動で…

2024/05/15

ゴールデンウィークも終わり、心身ともにお疲れモード突入の5月です。 新しい環境にも慣れてきて、楽しみも疲れも増す時期、身体を動かして気分をリフレッシュさせましょう！ 運動することで気分も明るくなり、筋肉…

2024/05/08

運動しやすい季節になりました。 むらかみダンスアカデミーでは、年齢経験不問の大人クラスでも受講者を募集中です。 首、肩、上半身、腰回り、脚、つま先まで、バーを使ってストレッチします。 上半身を大きく動か…

2024/05/01